Phone
 Telegram
Для кого
Если ты:
  • Чувствуешь напряжение или дискомфорт в теле
    Хочешь свободно двигаться, заниматься любимыми делами или спортом
  • Замечаешь перекосы в теле или любые ограничения движения
    Хочешь убрать напряжение в шее, плечах и голове, избавиться от скованности в пояснице
  • Чувствуешь усталость и дискомфорт от сидячего образа жизни
    Хочешь легче переносить нагрузку и стресс
Я специалист по мягким мануальным техникам и восстановлению движения
Задача моей работы — уменьшить избыточное напряжение и дискомфорт в мышцах вашего тела, вернуть подвижность и силу всему вашему телу, научить вас двигаться свободнее и устойчивее.
Принципы
Мягкий подход
Использование мягких мануальных техник.
Работа проходит без резких манипуляций, в комфортной интенсивности.
01
Оценка движения и зон дискомфорта
Функциональные тесты и оценка паттернов движения: сначала проверяется, как двигается тело и где возникает избыточное напряжение.
02
Ручная работа
Используются мягкие мануальные техники работы с мышцами и тканями.
03
Закрепление через движение
Клиент получает упражнения, чтобы эффект сохранялся и проблема не возникала вновь.
04
Понятный план
После встречи становится ясно, что делать дальше.
Поддержка и консультации после прохождения сеанса оздоровления.
05
Как проходит первый визит
Первая встреча — это не просто работа с телом, а возможность понять, что с ним происходит и с чего начать изменения.

Встреча длится около 80 минут и проходит в несколько этапов.
  • Знакомство и уточнение запроса
    В начале мы обсуждаем:

    что вас беспокоит в теле
    в каких ситуациях это проявляется
    какой результат вы хотите получить

    Это помогает понять, на что обратить внимание в работе.
  • Оценка движения
    Далее я смотрю, как двигается ваше тело:

    как работают разные участки
    где есть ограничение подвижности
    где возникает избыточное напряжение

    Это позволяет увидеть общую картину, а не работать “вслепую”.
  • Мягкая работа с телом
    После этого проводится ручная работа с мышцами и мягкими тканями.

    Работа проходит:

    без резких манипуляций
    в комфортной интенсивности
    с вниманием к вашим ощущениям

    Задача — снизить напряжение и дать телу возможность двигаться свободнее.
  • Закрепление через движение
    Чтобы результат сохранялся, я подбираю простые упражнения:

    с учётом вашего состояния
    которые можно выполнять самостоятельно
    без сложных или длительных тренировок
  • Понятный план действий
    В конце встречи вы получаете:

    понимание, что происходит с телом
    рекомендации на ближайшее время
    ориентир по дальнейшей работе
  • Что вы получите после первой встречи
    После визита большинство клиентов отмечают:

    ощущение лёгкости в теле
    уменьшение напряжения
    более свободное движение
    лучшее понимание своего тела
Услуги и цены
Диагностиическая встреча
6000 ₽
Диагностичекая встреча подразумевает оценку проблем и поиск их причин, устранение перавичного напряжения, а так же определение вектора дальнейших сеансов. Длительность встречи 80 минут.
Мануальная терапия
5000 ₽
Сеанс работы с телом с использованием мягких мануальных техник. Длительность сеанса 60 минут.

Расширеный сеанс мануальной терапии
10000 ₽
Углубленное изучение причин напряжения и применение мягких мануальных техник для устранения дискомфорта, 120 минут
Реабилитация и ЛФК
5000 ₽
Сеанс работы с телом с использованием мягких мануальных техник, составление индивидуальной программы упражнений для самостоятельного применения. Длительность сеанса 60 минут.
Спортивное восстановление
8500 ₽
Сеанс работы с телом с использованием мягких мануальных техник для улучшения достижений в спорте и качественного восстановления. Длительность сеанса 60 минут.
Блок из 4 сеансов мануальной терапии
18500 ₽
4 сеанса по 60 минут или 2 сеанса по 120 минут.
Частые вопросы
Отзывы
Публикации
Контакты
Телефон: +79248274118
Иркутск, Семена Лагоды 4/1
Made on
Tilda